अमरूद के औषधीय गुण

प्रतिदिन एक अमरूद खाने से आपको मिलेगा फायदा

अमरूद का औषधीय गुण हैं, यह हृदय को बल देता है, कृमियों का नाश करता है, जैसे  उल्टी रोकना, पेट का डाइजेशन साफ करना औऱ कफ को दूर करना। मुँह में छाले होने पर सेवन लाभप्रद होता है।

यह आमतौर पर उपलब्ध फल विटामिन, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। इससे  पेट भी भर जाता है और आपको तत्काल भूख से राहत मिल जाती है। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी एक बहुत अच्छा फल है क्योंकि इसमें चीनी की मात्रा बहुत उपयोगी है और यह मीठा फल भी बहुत फायदेमंद साबित होता है।        

1. वजन कम करने में मदद करता है

लोग अपना वजन कम करने के लिए कई प्रकार के तरीके अपनाते है, लेकिन अमरूद एक स्वादिष्ट फल होने के साथ.साथ वजन भी कम करता है। यह फाइबर में उच्च और कैलोरी में उच्च है। आपको अमरूद में लगभग 112 कैलोरी मिलती है, जिससे भूख लगती है और वजन कम होता है।

2. आंतरिक क्षमता को मजबूत करता है

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अमरूद एक ऐसा फल है, जिसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। इसमें संतरे से 4 गुना अधिक विटामिन होता है। यही कारण है कि हम मामूली संक्रमण से दूर रहते हैं। और अमरूट में मौजूद विटामिन हमारे शरीर की क्षमता को मजबूत करता है।

3. कैंसर को रोकने में मदद करता है

अमरूद में खाने से हमे एंटीऑक्सिडेंट लाइकोपीन की उच्च सामग्री के कारण शरीर में कैंसर कोशिकाओं की संभावना काफी कम हो जाती है।

4. आँखों की रोशनी में फायदा

अमरूद में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन ए आखों के लिये बहुत लाभदायक होता है। इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों को स्वस्थ रखने का काम करता है। यह मोतियाबिंद की संभावना को कम करता है और आंखों की चमक भी बढ़ाता है।

5. रक्तचाप को नियंत्रित करता है

अमरूद में मौजूद फाइबर और पोटेशियम के संयोजन के कारण यह फल रक्तचाप को नियंत्रित करता है। यह आपके हृदय गति को सामान्य करता है और रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है।

6. दांतों की मजबूती

अमरूद खाने से हमारे दांतों को मजबूत भी बनाता है। आपने सुना है कि अमरूद की पत्तियों का बहुत इस्तेमाल किया जाता है।

7. मधुमेह नियंत्रण

जैसा कि मैंने आपको पहले बताया था कि इन फलों में चीनी बहुत उपयोगी हैए इसलिए मधुमेह रोगी भी इसे खो सकते हैं। ब्लड शुगर लेवल जल्दी नहीं बदलता है।

8. मानसिक थकान को कम करता है

मैग्नीशियम हमारे शरीर में हार्मोन की देखभाल करता है। यह अमरूद में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। शाम की थकावट की हार के बाद आप अमरूद खाने में सेवन करते है जो आपकी  थकान को दूर करता है और मानसिक तनाव का कारण नहीं बनता है।