असंतुलित आहार और बढ़ती स्वास्थ्य समस्याएं

वर्तमान शताब्दी में मनुष्य विकास की नई ऊंचाइयों पर पहुंचा है और उसने जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों में सफलता के नए क्षितिज को छुआ है। इस सारी प्रगति के बावजूद हमारा स्वास्थ्य आज एक महत्वपूर्ण मुद्दा बना हुआ है।

प्रत्येक गुजरते दिन के साथ एक नई बीमारी की खोज हमारी शारीरिक समस्याओं के लिए एक बढ़ती परीक्षा है। कुछ दशक पहले जो हुआ था उसे समझा जा सकता है कि या तो शरीर पर दवा की प्रभावशीलता कम हो रही है या शरीर की मानव प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो रही है और यह उस बीमारी के खिलाफ प्रतिरोध प्रदान नहीं कर रहा है जो इसे दिया जाना चाहिए और शायद इसीलिए जिस दवा का असर होना चाहिए था वह गायब हो रहा है।

इन सभी बढ़ती समस्याओं पर हमें जिन चीजों पर विचार करने की आवश्यकता है, उनमें से एक सही समय पर सही भोजन नहीं करना है और यह शायद आज के दैनिक जीवन में हमारी सबसे बड़ी चुनौती है।

भौतिकी के सिद्धांतों के अनुसार एक व्यक्ति को एक सरल संतुलित और समयनिष्ठ जीवन जीना चाहिए जैसा कि इस्लाम में नियम है। खाना.पीना चुनते समय उम्र और शारीरिक फिटनेस का ध्यान रखना चाहिए। चाहे हमारे शरीर को रोजाना कितनी कैलोरी की आवश्यकता हो।

यदि शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार भोजन का सेवन जारी रहता है और शरीर बनता रहता है तो स्वास्थ्य की स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है लेकिन जब हम मनुष्य इस अनुपात में बिगड़ते हैं तब मानव शरीर भी प्रगति करता है रोग की स्थिति के लिए स्वास्थ्य की स्थिति। तो यह सूत्र आज के जीवन में हमें क्या खाना चाहिए इसके लिए बहुत प्रभावी और कुशल है

 शरीर की संरचना और वजन के अनुसार शरीर को गर्म करना चाहते हैं।

 बच्चों के शुरुआती स्वास्थ्य और सुरक्षा को सुनिश्चित करने के लिए सही देखभाल और ध्यान दिया जाना चाहिए। छोटे बच्चों को कभी भी ठंडा भोजन नहीं खिलाया जाना चाहिए, खासतौर पर एक वर्ष से कम उम्र के या स्तनपान कराने वाले। कभी भी किसी भी तरह का कोल्ड ड्रिंक न पिएं। इसी तरह अगर फीडर में कोई दूध बचा है, तो बच्चे को फिर से वही दूध न दें। बच्चों में ज्यादातर पेट की बीमारी गैस्ट्रो, मतली, उल्टी और दस्त के कारण होती है। आजकल बच्चों में कई बीमारियां गले में खराश और टॉन्सिल के कारण होती हैं। यही कारण है कि हमारे पास यह रवैया है।

 इस उद्देश्य के लिए बच्चों को निम्नलिखित दवाएं दी जा सकती हैं जो हर घर में आसानी से उपलब्ध हैं।

 1. शहद और काली मिर्च।

 2. शहद और अंजीर

 3. शहद लहसुन और अदरक

 आदि लगातार चाटना चाहे वह बच्चे को मौसमी सर्दी फ्लू खांसी आदि से बचाता है गले को खराब नहीं करता है छाती को साफ रखता है और पेट को भी स्वस्थ रखता है। बच्चे को हर तरह से आपका ध्यान चाहिए इसलिए उसे उचित ध्यान दें। वह एक स्वस्थ जीवन शुरू करने में सक्षम था।

 मानव शरीर में ऐसी कई क्षमताएं छिपी हुई हैं जिनका उपयोग वह अपने जीवन में नहीं करता है, हमें बस इतना करना है कि हमें अपने भीतर की क्षमताओं को महसूस करना चाहिए और उनसे लाभ लेना चाहिए जो हमने पहले कभी नहीं किए थे। इनमें संगीतए पेंटिंगए कई तरह के खेल और कई अन्य क्षेत्र शामिल हैं। इस तरह के नए अनुभवों का आनंद लेना आपको शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रखता है और हमें समाज की भलाई में योगदान करने में भी मदद करता है। हमें ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो पूरी तरह से जीवन जी रहे हैं ताकि एक स्वस्थ समाज का अस्तित्व हो सके।