बालों की देखभाल कैसे करें

महिला हो या पुरूष दोनों की पर्सनालिटी में बालों की अहमियद सबसे ज्यादा होती है, और हो भी क्यों नहीं, बाल हमेशा से महिला एवं पुरूषों की पर्सनालिटी में मुख्य केन्द्र बिंदु रहे है। इसलिये बालों का स्वास्थ्य होना अति आवश्यक है। वर्तमान समय में पुरूष हो या महिलायें दोनों के लिये बालों की समास्या आम बात है। यदि आप बालों की समस्या से ग्रस्त है तो आपको बालों का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि बाल से ही समाज एवं रिश्तेदार, मित्रों में सम्मान की दृष्टि से देखा जाता है। आपके बालों की समस्या से निजात दिलाने हेतु नीचे कुछ बिंदु के माध्यम से आपके समक्ष उपाय रख रहा हॅू, जो आपके बालों के लिये अतिलाभदायक होगा।

1- स्नान करें. दोस्तों] अगर आप बड़ी बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं] तो रोजाना स्नान करना शुरू कर दें। यह न केवल आपके बालों के लिए फायदेमंद साबित होगाए बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी अच्छा रखेगा।

 2- रासायनिक शैम्पू का उपयोग न करें। दोस्तोंए आपके बालों को सबसे ज्यादा नुकसान आपकी केमिकल शैम्पू से होता है। इसलिएए रासायनिक शैम्पू का उपयोग करने के बजाय आपको कार्बनिक शैम्पू का उपयोग करना चाहिए। इससे आपके बाल मजबूत होंगे और बालों का झड़ना बंद होगा। संभावनाएं भी कम हो जाएंगी।

 3- आंवला का सेवन . दोस्तों आंवला के बहुत सारे फायदे हैंए जिसके कारण आंवला को सखी भारतीय चिकित्सक भी कहा जाता है। यह विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट का भंडार है जो आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आप अपने बालों को मजबूत बनाना चाहते हैं या उन्हें टूटने से रोकना चाहते हैंए तो आंवले का सेवन करते रहें।

4- एलो वेरा जेल और जूस का उपयोग करें. दोस्तोंए एलो वेरा जेल का उपयोग आपके बालों पर किया जा सकता है। एलोवेरा जेल को धोने से पहले धीरे से अपने बालों पर लगाया जाता हैए इसे रगड़ने के बादए जब यह सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें। नहाना या नहाना। आप एलोवेरा जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं] इससे आपके बाल भी मजबूत होंगे और इससे गिरने की संभावना कम होगी।

5- विटामिन ई का सेवन करें . बालों की ग्रोथ बढाने के लिये विटामिन ई तत्व बहुत महत्वपूर्ण माना है। विटामिन आंखों के साथ .साथ बालों के लिये भी अतिलाभदायक होता है। आपको विटामिन युक्त आहार का नियमित सेवन नियमित रूप करना चाहिये। जैसे आंवलाए बादाम और अखराट।